8月 7, 2010 - 日々のこと    No Comments

お風呂が大好き♪

半身浴をはじめましたvv

 

R0011941 半身浴グッツ♪

 

ことの始まりは、息子の入学と同時に私の体力がものすごく低下して

体調も崩しやすくなったし、何より「やる気」というか・・・気力が落ちたこと。

二人目の末っ子である息子が『小学生』になった事で

私のテンションがガタ落ちっていうのもあり。。。

なんか、さびしい・・・みたいな。

 

でも、生活面ではどちらかというと楽しくて。

引き篭もり体質なので、一日中家の中ってかなり幸せなんだけど。。。

なんか、ちょっと。。。

調子よくないなあ・・・。

病気でもないの、動き鈍いし。。。

 

って・・・ただのぐうたらなだけで、

体調が悪いのはお日様に当たらないし、尋常じゃない運動不足のせいでした(^^;)

 

息子の幼稚園は徒歩通園で、毎日2キロ弱の道のりを行きと帰りで2往復もしていたから、

嫌でも5キロ以上のウォーキングを週5日という生活をして、2年間過ごしていたんだなぁ・・・・。

その前はバス通園だったけど、子どもに付き合ってあちこちで歩いていたし、走り回っていたから

やっぱり今とは全然違う。

 

その気になれば、一日中パジャマでいられるし。。。(最低?)

 

運動は嫌いじゃないし、むしろ好きなほうだから、何か習おうかとも思って

テニスとかゴルフとかいいなあ。。。

って思ったけど、私が続くものといったらやっぱり家の中でできるのがいいよね・・・・・wii?

とか・・・だんだんずぼらな方面に考えが行ってしまって、

友達とも、「近所だったら毎朝一緒にウォーキングするのにねえ!」とか、

近所じゃないから気楽にいいあったりして・・・

全然やる気のないダイエットの話で無責任トークに盛り上がる始末。

 

とはいっても、運動不足って怖いなと思ったのは、筋力低下で腸の調子が悪かったり

便秘になったり、代謝が悪いから顔色も悪くなってきてしまった。

 

なので、ストレッチとかは続かないかもしれないけど、半身浴ならどうだろう?ということに。

代謝もそこそこ良くなるし、リラックスできてちょっとはいいかなあ。

筋力はつかないけど、お風呂上りにちょっとストレッチしたりすれば♪

お風呂上りってさっぱりしていてぐうたらな私にもやる気が出てくる感じするしvv

 

なので、長時間入っていてもお尻や首が痛くならないクッションやら、

以前お土産でもらったいい香りの入浴剤をお取り寄せしてみたり、おフランス製の石鹸やら

色々そろえてお風呂を愉しんでいるのです♪

 

お風呂は本も読めるし、ソファで寝そべってテレビ見てるよりは健全?

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